有哪些好用的偏方可以去痘印?维生素E首当其冲!

俏柏雅祛痘网
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文顶部

维生素E作为维生素大家族的一员,相信大家对它都很熟悉,有些朋友平时也会经常吃些营养品补充维生素E。不过,大家知不知道维生素E也是个内外兼修的护肤能手呢?不少我们日常使用的护肤品中就含有维生素E。

维生素E的介绍

维生素E是一种脂溶性维生素,不溶于水但是溶于脂肪、乙醇等有机溶剂,所以,为了能够更好地吸收维生素E,内服维生素E的时候最好配上红花籽油、紫苏油等,外敷维生素E的时候最好调入精油。

另外,维生素E是一种很重要的氧化剂,它的护肤功能也正是基于此。下面就来说说维生素E的各种功效吧!

维生素E的功效

维生素E的作用还真不少,比如和维生素A-起保护肺脏,比如减轻疲劳,比如防止流产,再比如防止血液凝固。这些作用当然也都很重要,不过,既然我们这一节讲的是去除痘印,所以,我们着重来讨论一下维生素E在护肤方面的能耐。

维生素E是非常出色的抗氧化剂。大家还记得前面讲过用碘酒“烧”痘痘的蠢典故吗?和维生素相反,碘酒是一种出色的氧化剂,氧化剂会加速皮肤细胞的色素沉着,从而形成色斑、色痘印等,维生素E反其道而行之,能够美白肌肤。

也正是因为维生素E的抗氧化能力,它还具有延缓肌肤老化、消除疤痕、预防皱纹的功效。同时,它有效阻止了细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化,从而使细胞免受伤害,锁住细胞中的水分,保湿、润肤。

我们的肌肤最怕受到紫外线的袭击,而维生素E则能帮助我们的肌肤与紫外线抗争,有效防晒。

另外,维生素E能够稳定细胞膜的蛋白活性结构,防治肌肤老化,保持肌肤弹性。

在护肤方面,维生素可谓功力深厚,怪不得商家要往护肤品中加维生素E了呢。

维生素E的作用确实不少,但是,维生素E是不是用得越多越好呢?当然不是,过犹不及嘛!凡事都要有限度,再好的东西也不能过度使用。每日服用维生素E100毫克左右就基本上能够满足身体所需。

过度服用维生素E可能会有以下副作用:机体免疫功能下降,容易被各种传染病袭击;容易发生头痛、眩晕、恶心,老年人服用维生素E则更需要当心。

内外兼修=内服+外敷

说维生素E"内外兼修”,顾名思义,维生素E既能内服又能外敷喽!内服维生素E相信大家都不陌生,有些朋友平时也会服用一些维生素E的含片,补充维生素E并不一定需要服用额外的营养品,只要我们调理好膳食,身体就不愁没有足够的维生素E。

富含维生素E多食物

1.水果类:猕猴桃

2.坚果类:榛子、杏仁、核桃。

3.油类:玉米油、橄榄油、葵花籽油、芝麻油、鱼肝油。

4.蔬菜类:菠菜、卷心菜等绿叶蔬菜,甘薯、山药、小麦胚芽中也含有丰富的维生素E。

5.另外,瘦肉类、乳类、蛋类等也都含有丰富的维生素E。

想去除痘印、美白肌肤的朋友们平时不妨多吃这些食物,品种很多,换着吃相信不会觉得饮食单调。

除了内服之外,维生素E还能外敷,和大家分享几种维生素E的外敷方法。

纯维生素E去痘印法

取一粒维生素E胶囊,把胶囊中的液体涂抹在痘印上,轻轻按摩10分钟左右,然后洗去,每天两次,坚持一-段时间即可见到成效。

维生素E+面霜/乳液=保湿

洁面之后,我们一般都要抹面霜或者乳液给肌肤保湿补水,如果能在面霜或者乳液中加入一点维生素E,保湿的效果就更好了,特别是在秋冬气候干燥的时候。

维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁=美白去污垢

取两汤匙的酸奶、半汤匙的蜂蜜、半汤匙的柠檬汁和三粒维生素E,充分搅拌均匀之后敷于脸部,15分钟之后用温水洗净,去除毛孔内的污垢,降低长痘痘的危险,而且滋养美白去痘印,特别适合"痘痘族”使用。

维生素E不光可以护肤还可以护发,洗头发的时候,取适量洗发水,滴入一点 维生素E,轻轻按摩头发,三分钟之后洗去,能使头发更加柔顺。

标签:

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: