教你正确护理皮肤,远离痤疮困扰!

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痤疮,俗称粉刺或青春痘,是由于毛囊和皮脂腺发炎导致的一种常见皮肤疾病,好发于青春期,于面、颈、胸、背、等皮脂分泌旺盛的部位,病程呈慢性,且易复发。

引起痤疮的原因和诱因

性别、年龄、职业,如:

男性多于女性、女性生理期、从事户外工作者(粉尘、油漆环境下)工作多发。

遗传背景:

如父母年轻时患有痤疮,孩子也爱长痘痘。

皮肤清洁:

每日洗脸不及时、不彻底,导致脱落皮屑、灰尘、汗水、污垢、皮脂堆积堵塞毛孔,及油性皮肤的人容易长痤疮。

精神压力:

工作压力大的年轻人以及青春期的学生,长时间精神抑郁、紧张等。

饮食习惯:

辛辣的、甜食、油腻的食物、浓茶、浓咖啡等使痤疮加重。

环境因素:

如日常习惯:托腮或带安全帽与脸部产生反复摩擦;空气污染、灰尘黏附于脸部肌肤;日晒及湿度过高都会引发痤疮。

注意事项

①饮食:目前为止,只有乳制品和高血糖负荷(HGL)饮食与痤疮的发生有明确的可能。在胰岛素、IGF-1、类固醇激素、肽类激素和其它生长因子协同作用下诱导痤疮的发生。所以建议痘友们,尽可能避免一切乳制品和甜食,多食蔬菜水果。

②日常生活:规律作息,避免熬夜,保证睡眠质量和时间。注意面部皮肤清洁,合理保湿防晒,保持大便通畅。

③心理辅导:痤疮患者,尤其是重度痤疮患者,保持乐观豁达的情绪,避免过度焦虑和紧张。不管哪一个阶段的痤疮,合理规范的治疗都可以缓解您的病情。

痤疮的护理

“痘痘肌”“大油田”是不是洗得越干净越好呢,商场里琳琅满目的洗面奶该选哪一个呢?网红洗脸仪是不是也该备一个呀?究竟“痘痘肌”的护理是个什么鬼?皮肤科医生有话说。

首先,可以肯定的告诉你,“油”是洗不完的,反复的揉搓只会刺激粉刺破裂而诱发新的炎症。去商场选择一款弱酸性或者中性的温和洗面奶,温柔善待你的脸,轻轻地用指腹涂抹清洁,温水冲洗,每日2次即可。

其次,痤疮患者在治疗过程中,不管外用的、内服的都应该在医生的合理推荐下使用。

再次,告诫大家,自行挤压和挑粉刺是不可取的,痘印和痘疤的修复一定要去正规医院进行治疗。

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