额头长痘痘是什么原因 饮食要注意什么

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  额头长痘痘是什么原因

  生活工作压力大,又或者心情得不到放松,一不小心,额头就长痘痘了,其实原因不止这些,额头长痘痘是什么原因,还有以下这些方面,美颜祛痘网整理来看看吧。

  1.额头长痘痘不一定都是皮肤的原因,休息不好,睡不够,额头上就会长痘痘,如果不是痘痘性质的皮肤,可能是到长青春痘的时间了。

  2.体内激素分泌失衡,使额头长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。

  3.油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。

  4.可能是因为青春期,或者是因为女性的经期所产生的一些状况导致额头长痘痘。

  额头长痘痘是什么原因,大概已经知道了,那么额头长痘痘,要注意什么,比如饮食方面:

  1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

  2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

  3、含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

  4、少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

  额头长痘痘,生活中还是要有规律,饮食方面也要多加注意哦~~~

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