背上长痘痘的怎么调理?

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背上长痘痘怎么调理

1.选择透气衫

紧身衫或者质地不透气的衬衫都好会令背疮恶化,如果你皮脂分泌旺盛,又容易出汗,最好就穿着透气、吸汗、宽松的衣物同选择比较亲肤柔顺的物料,例如全棉,减轻背部暗疮生长。

2.改善作息

平时作息不规律,经常挨更抵夜,导致皮脂分泌过多,加上少运动,都是导致后背生背疮的重要原因。所以其中一个治本的方法就是保持正常而规律的作息,尽量保持适量运动,紧记运动要冲干净背部同换上干爽的衣物啊!

3.定期去角质

保持背部干净好重要,除咗冲凉时可以用软毛的长柄刷、沐浴海绵或沐浴球加强清洁效果外,平时都可以定期(如一星期一至两次)去角质,例如使用身体磨砂膏,如果皮肤不易敏感的人都可以试下DIY用盐、糖或咖啡渣做磨砂,减少角质积聚过厚而生暗疮。

4.注意饮食

 有良好的饮食习惯都可以大大纾缓暗疮问题,过分油腻、辛辣、油炸的刺激性食物会容易导致背疮,日常饮食口味清淡啲,减少烟酒,多食雪耳、雪梨、百合、白萝卜等的生果蔬菜,都可以减轻背疮问题。

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