下巴长痘怎么调理?

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 痘痘是爱美朋友们的天敌,不同部位长痘痘能反映出不同的身体问题,找到原因才能有好对策。下巴长痘痘多是因为体内有於毒未排出,下巴反反复复长痘痘,除了要注意面部清洁和睡眠,你还需要改变一下饮食,针对下巴长痘痘人群,并推荐几个食疗祛痘小妙招。

一、下巴长痘的原因

1.毒素堆积

因为换季容易上火干燥,这让体内的毒素堆积过多,特别是很多朋友比较喜欢辛辣的食物,对于油炸食品的热衷,往往忽略了新鲜的蔬菜和水果,这样的不良饮食习惯,让体内的毒素过多,这会伤害身体的肾脏,产生严重的皮肤问题,导致痘痘找上门。

2.水油失衡

油脂分泌过多并不一定会长痘痘,多清洁脸部就行,但皮肤缺水,油脂分泌增加,就很容易滋生青春痘。主要是人体结构造成的,只有保持水油平衡,才能让脸部皮肤正常地新陈代谢,防止下巴上长痘痘。

3.进食冰饮

吃冰冷的东西容易伤脾胃,导致脾胃功能减弱,引起体内毒素堆积,容易长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮,导致肠胃温度下降,刺激到子宫,导致子宫收缩功能变差,引发内分泌失调,导致下巴痘痘更加严重。

4.肾脏虚弱

肾脏功能出问题,会导致痤疮长在额头和下巴,消去了又长出来,需要补肾以及排毒,才能有效去除痘痘。

5.皮脂腺增多

皮脂腺是皮肤上一个重要腺体,它分布很广,除手、脚掌外遍布全身,以面部、胸前和背后皮肤最多。由于腺体过于发达,使皮脂腺分泌过于旺盛,又因各种原因,使毛孔堵塞,导致油脂无法正常排出体外,最终形成青春痘。

6.月经失调

有些女性朋友月经不顺时下巴周围也会长痘痘,主要是体内雄性激素上升造成的,加上月经期间身体比较虚弱,就容易使下巴上长痘痘

7.螨虫感染

成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%,皮肤感染了螨虫后,容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩,继而会有黑头出现,毛孔变粗,使肌肤变成油性,下巴就非常容易出痘痘。

8.抗病力差

这个和人的体质有关,有些人属于阴虚性,体内热火过多,使内部器官受到损害,表现在皮肤上。而下巴上长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关,想要增强体质就要多加运动,注意饮食,保持充足的睡眠。内分泌失调因为子宫或卵巢等生殖系统问题,加上痛经、月经不调,导致内分泌不正常,荷尔蒙分泌失衡。

9.洁面不净

很多人在洁面的时候,只管脸上那么大一块地方,根本就不太重视下巴,随便的清洗一下,这导致下巴的油脂清洗不干净,久而久之这就会让堆积的油脂堵塞毛孔,这就会出现青春痘。

二、下巴长痘痘吃什么排毒

1.吃青色的食物

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2.梨汁

饭后喝杯梨汁最大的好处,就是可以帮助我们排毒养颜。梨子虽然口感比较甜,但是热量和脂肪的含量比较低。经常喝梨汁可以促进肠胃的消化和吸收,同时也能净化身体内的器官,达到排毒养颜的功效。

3.香蕉汁

香蕉含有天然抗生素,可抑制细菌繁殖,可增加大肠里的乳酸杆菌,促进肠道蠕动,有助于通便排毒。

4.枸杞

枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

5.苦味食物

 吃苦的东西排毒,比如苦瓜,苦菊,莲子芯都可以排毒,苦瓜和苦菊可以调凉菜,莲子芯可以泡茶都是不错的排毒方法。

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