油性皮肤老爱长痘怎么办?控制油脂分泌是关键!

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根据皮肤出油的多少,我们可以把皮肤分为油性、中性、干性三类。

油性皮肤皮脂腺马力特别足,分泌的油脂比较多,皮肤总是油光锃亮的,特别是夏天,手一摸,一把油,要知道,气温每上升1°C,皮肤的出油量就上升10%。

油光满面是油性皮肤者的最大烦恼之一,我记得有位油性皮肤者曾经这么调侃自己:"手-摸,手上的油都可以拿来做块肥皂”。

明明早上刚刚洗过脸,这不,一个小时不到,脸上又跟油井漏油时的墨西哥湾一样了一一满目石(是)油,三个小时以后就更不能看了,油性皮肤堪比中东油田,出油不止,以至于吸油纸成了油性皮肤者随身常备的东西之一。

而且还有一件麻烦事就是油性皮肤比较容易长痘痘,一则油脂分泌旺盛,一-旦毛孔堵塞,脂质堆积,痘痘就会不请自来;二则脸部油腻,黏性较好,容易沾染污染物,堵塞毛孔。

因此呢,对于油性皮肤者来说,祛痘的关键之一就是控油。

油性皮肤老爱长痘怎么办,如何才能有效控油呢?

为了控制皮肤油脂的分泌,首先就需要避免摄入过多的油,特别是动物油,所以呢,饮食要避免油腻,油炸的食物尽量不要碰。

维生素B。可以有效减少皮脂分泌,所以想要控油的朋友们可以多吃一些富含维生素B。的食物,比如香蕉、鱼类。

大家一定知道市场上很多控油祛痘的产品含有芦荟吧!实,这些哪比得上新鲜的芦荟呢?芦荟除了可以直接榨汁涂抹在脸上之外,还能入馔。下面,我就给大家推荐两种芦荟的食用方法吧!

芦荟萝卜泥

原料新鲜芦荟叶3厘米+新鲜白萝卜4厘米。

做法芦荟洗净后去刺、去皮,将芦荟和萝卜分别擦成泥,混在一起食用。

芦荟香蕉果酱

原料新鲜芦荟叶3厘米+新鲜香蕉3根+柠檬汁2匙+适量砂糖。

做法芦荟洗净后去刺、去皮,切成3毫米大小,香蕉切片,--同放入锅中,加适量水煮开,再换小火煮10分钟,加柠檬汁和砂糖,待材料熬成糊状即可,冷却后食用。

不过呢,需要提醒大家,要选能食用的芦荟入馔。另外,芦荟虽然有改善肤质,使皮肤白皙、红润有光泽的作用,但是芦荟千万不能多吃,一般成人每天能吃15克,而且,吃芦荟的时候一定要记得去皮。

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